当暂时没办法做到时,请不要太过严苛地责备自己,因为,头脑都知道,但内心做不到,是我们最常遭遇的困难,那些过往没被安抚,疗免费心理咨询

孙三丽

问

当暂时没办法做到时，请不要太过严苛地责备自己，因为“头脑都知道，但内心做不到”是我们最常遭遇的困难。那些过往没被安抚、疗愈的情绪，会在压力状态下跑出来帮我们做决定，甚至让我们下意识地做出与过往相同的选择，这都是非常正常的。练习愈来愈了解自己、给自己一些勇气。先从“尊重自己的意愿”开始，一点一滴地调整；当你感受到自己的变化时，请给自己一点鼓励，这是你努力面对自己所得来的成果。

相关问答

#你该如何做、才可以做自己#

#npd与自恋型人格障碍那个更容易引发冲突#

#在冲突的当下，确认好自己不是因为「限制性观念」而生气以后，第一步就是让对方知道你为什么发火。让对方知道你发火的那个「好理由」，对方才会知道Ta错在了哪里。#

#既然选择了这条路，就注定要迎风而上。#

#往前的力量#

#敏感是一种健康的力量#

#人是拿来爱的，东西是拿来用的#

#事实上，我们很少有了解人性本质的机会，但明白人性的多面性、共性以及个性，我们遇事才不会简单地用“好人”和“坏人”去做区分、判断。分析行为后面的人性，是积极处理问题、养成良好思维的一种好方式。#

#活成想要的模样#

#每天看见一点点#

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