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孙三丽
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当暂时没办法做到时,请不要太过严苛地责备自己,因为“头脑都知道,但内心做不到”是我们最常遭遇的困难。那些过往没被安抚、疗愈的情绪,会在压力状态下跑出来帮我们做决定,甚至让我们下意识地做出与过往相同的选择,这都是非常正常的。 练习愈来愈了解自己、给自己一些勇气。先从“尊重自己的意愿”开始,一点一滴地调整;当你感受到自己的变化时,请给自己一点鼓励,这是你努力面对自己所得来的成果。
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#敏感是一种健康的力量#
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