把他人的事还给他人,把老天的事交给老天,就从此刻起,全然为自己负责,不依赖,不索求,不抱怨,不离不弃,为自己托底,成为自免费心理咨询

那晓旭

问

把他人的事还给他人，把老天的事交给老天。就从此刻起，全然为自己负责——不依赖、不索求、不抱怨，不离不弃、为自己托底，成为自己一直梦想并等待的那位“亲密爱人”。

1温暖

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#有时候，我们确实需要合理地表达自己的情绪，表达自己的失望、沮丧和愤怒。可是如果任由情绪把我们的想法带走，那我们就放弃了控制自己想法的责任，也就放弃了做一个理性的人。我们说，心智模式最重要的功能，是看它是否产生积极的情绪，以及能否产生有效的行动。如果我们能控制自己的想法，那也就能控制自己的情绪和行动了。所以对于一个想法，我们要问自己：这样的想法会引发我什么样的情绪呢？这种情绪是我想要的吗？它会触发我什么样的行动呢？这种行动是我想要的吗？我这么想，会让自己更好呢，还是更糟糕呢？这就是一种实用式的想法。#

#爱一个人到底拥有什么权力#

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