人生只有一次,多做自己喜欢的事,免费心理咨询

陈晓娟

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问

人生只有一次多做自己喜欢的事

人生只有一次
多做自己喜欢的事

1温暖

1条回答

1个月前

确实是的

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#误解是表达者的宿命#

#觉察还是压抑？#

#学着少空想多行动#

#关于自我分化#

#即使爱的毫无隐瞒，爱的毫无保留，爱的完全敞开自己，也要稍微的注意方式方法或者沟通的技巧#

#问：张老师，疫情期间怎么使自己快乐？快乐与我离得很远！张沛超：仅仅是快乐的话，我觉得应该不复杂，每个人其实难道没有一丁点使自己快乐的方式吗？追个剧、看个综艺、吃个点心。只是快乐的话不麻烦。但是如果说快乐离你离得很远的话，我倒不建议硬性的过去，要跟快乐全方位的拥抱，你可以从你自己的身心状态出发，来看一看你跟快乐之间是不是隔了很多东西。隔的这些东西也是你的。同这些东西逐渐建立连接，会使得你某天同快乐连接的时候，是一步一步走过去，快乐就比较坚实、可靠。所以我们尽管追求快乐，可是如果我们能够首先练习追求我们体验的完整性，我们体验的完整性一定包含了快乐。当然它也包含了不快乐。如果你已经适应了不快乐，可能不快乐本身也变成一种淡淡的快乐。可能最后你发现它离你没有那么远。#

#美好的婚姻就是两个人共同成长，彼此成就，互相承担。#

#无法理解某个人的言行时，是否可以做到尊重TA呢？#

#人是可以有选择的，无论之前的人发生过什么，都对今后如何度过没有影响。#

#一个相对成熟的人是能够感受自己有依赖的需要，甚至也能够用享受一定的依赖，但并不沉溺于依赖，不会觉得只有依赖才能存活。今天也感觉到，当我们想要去听一些悲伤的歌曲时，或许就是我们内心有不能表达出的情感，才要通过歌曲来共鸣释放。#

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