想想一个自立的人,是一个在心理上真正断乳的人,当他遇到麻烦时,不再对亲人,朋友,同事怀有理所当然的期待,当然他可以求助,免费心理咨询

魏金凤

问

想想一个自立的人，是一个在心理上真正断乳的人，当他遇到麻烦时，不再对亲人，朋友，同事怀有理所当然的期待，当然他可以求助，这是他自己的课题，但是亲人，朋友是否伸出援手，这是他自己的课题，与他无关，或者他也可以期待，但这种期待是否被满足，也是他自己的事，与他人无关。从自立那天起，他就失去了抱怨的资格，当然他也不再需要对他人的情绪负有什么理所当然的责任，因为这也是他自己的课题。去掉了人们习以为常的以控制和期待来相互联系的方式，在一个个彼此独立的课题面前，他怎么能不孤独呢？

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#自我的多元化#

#很多人容易被恋爱脑所困扰的其中一个原因，#

#情绪从本质上来讲，是动机、欲望满足与否的表现，欲望满足时，我们开心、高兴、兴奋，各种积极情绪。欲望没有实现时，我们伤心、生气、愤怒，各种消极情绪。归根到底，是因为欲望，让我们受伤害。而我们的大部分欲望，来源我们成长过程中的欲求未被及时满足。我们太容易受伤害，也源于在我们成长过程中，没有及时得到父母等“重要他人”的认可与支持。每一次情绪的发生，其实都是我们觉察与成长的机会。觉察情绪过程中的心理感受、身体反应，可以让我们对自己更了解、对身体更敏感，对自己的了解和对身体的敏感，可以提高自己感受情绪的能力。觉察的同时，也是机会，让我们可以深入去分析自己的行为模式，分析自己在成长过程中那些未满足的欲望与期待，然后通过接纳、原谅、转变等方式放下并成长。当我们在面临很多情境时，可以看见自己的欲望，改变原来的应对方式，就不被情绪左右，也就可以坦然应对。# 2个回答

#你值得被温柔以待#