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郭艳芳
问
我们内心常有一个严厉的声音：
“你怎么这都做不好？”
“别人比你能干多了。”
“你必须更努力才行。”
请你观察：
今天，当那个批判声音出现时，记录它的一句原话（例如：“你不该觉得累”）。
看见，是改变的第一步。
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