分享一个万能沟通公式,帮你优雅表达愤怒,平静表达,事实,感受,解决方案,这不是压抑情绪,而是将愤怒转化为解决问题的钥匙,免费心理咨询

陈娜

问

分享一个万能沟通公式，帮你优雅表达愤怒：平静表达=10%事实+20%感受+70%解决方案。这不是压抑情绪，而是将愤怒转化为解决问题的钥匙，让沟通更高效。

1温暖

相关问答

#任何一个博弈，至少都包括以下三个要素。一组局中人（一个局中人集合）局中人可以采取的行动（出招）局中人可能得到的盈利。#

#心理咨询师需要拥有发自内心，而绝非技巧的关注目光去共情，令一个人灵魂的困境。这一目光最终会使来访者能够再次发现自己生命的价值，因此，咨询师首先应该是一位具有创造力的艺术家，需要将自己生命和灵魂的真诚，浸入来访者的生命和灵魂中去，去将一份遗失的生命带回人世间。#

#忙碌并不会真正缓解焦虑#

#爱情，借假修真让自己变成一个更好的自己#

#自我成长：#

#每一念都局限#

#系统观看症状#

#心理学上有个词叫：追蛇定律#

#女人最大的靠山就是自己#

#需要是一种索取，而爱是一种付出#

相关话题

#感情那些事# 6511806个回答

#人际关系# 2814993个回答

#压力太大怎么办# 1680031个回答

#我需要心理咨询吗# 1393717个回答

#职场二三事# 589682个回答

#个人成长# 11763717个回答

#抑郁求助# 560027个回答

#焦虑怎么办# 1197456个回答

#心理咨询# 2740513个回答

#一句话描述你现在的心情# 2370985个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号