分享一个万能沟通公式,帮你优雅表达愤怒,平静表达,事实,感受,解决方案,这不是压抑情绪,而是将愤怒转化为解决问题的钥匙,免费心理咨询

陈娜

问

分享一个万能沟通公式，帮你优雅表达愤怒：平静表达=10%事实+20%感受+70%解决方案。这不是压抑情绪，而是将愤怒转化为解决问题的钥匙，让沟通更高效。

1温暖

相关问答

#【3月8日分享】懂的人自然会懂#

#要么主动进步，要么被动教训#

#做你自己，因为别人都有人做了。#

#他们不是你#

#和朋友们聊情感中“失望”。在相处之初有期待、在彼此争论的时候有期待、在争吵的时候有期待，在什么都不说的时候就是失望了。但是，失望过后还能不走，并非觉得情感有多重要，而是在调整自己的身份，承担自己的职责。如果哪天做好了准备会很决然的离开，不做任何停留。#

#敬畏生命的力量#

#逆境面前，逆商高者赢#

#真正的成熟#

#希望是心灵的阳光#

#每天感悟一点点#

相关话题

#感情那些事# 5924657个回答

#人际关系# 2572182个回答

#压力太大怎么办# 1571354个回答

#我需要心理咨询吗# 1316018个回答

#职场二三事# 545486个回答

#个人成长# 10288483个回答

#抑郁求助# 514912个回答

#焦虑怎么办# 1078183个回答

#心理咨询# 2466249个回答

#一句话描述你现在的心情# 2153852个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号