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冯二玲
问
冬至来了
4件事别忘做
1、半饥饿状态 （否则容易越吃越饿，越来越虚胖）
2、充足的睡眠（心安）
3、适当的运动（五劳七伤 久卧伤气 久视伤血 久立伤骨 久行伤筋 任何东西都不能过度）
4、合理的膳食
2温暖
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