玫瑰,每当你对自己说,我不够好,你的内心就在发生一场小型地震,玫瑰,消耗能量,自我怀疑和否定会消耗大量心理能量,让你还没免费心理咨询

刘淑珍

问

每当你对自己说“我不够好”，你的内心就在发生一场小型地震：

1.消耗能量：自我怀疑和否定会消耗大量心理能量，让你还没行动就已疲惫

2.制造恐惧：害怕失败，害怕被评价，于是选择退缩

3.形成恶性循环：越否定自己 → 表现越差 → 更加否定自己

到最后，不是困难打败了你，而是你对自己的看法困住了你。

2温暖

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#内在力量的缺失# 2个回答

#过度承担别人的人生责任时，实际上是一种越位的行为。每个人都有自己的命运和课题，我们需要做的，是在做好自己的基础上，量力而行的去帮助Ta人，而不是把挚爱之人的命运背在自己的身上，剥夺Ta们行走的能力。不同的人生阶段，我们都有自己的角色，能够在家庭中活出自己该有的角色，就是对家最深刻的爱。#

#不能养成好习惯的原因是因为我真的不想…#

#急事要静，大事要定，烂事要离#

#从未消失的电波#

#爱情，：能既要能享受爱情的甜，也要能接受生活的苦。#

#做一个自由的人#

#早安问候！#

#要勇敢的与人互动，相信这个世界上的人各有各的不同，有些人在静静的等待我们，等待我们在与他的这段关系里，互相成全，互相圆满。#

#这个世界根本不存在 “不会做”、“不能做”#

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