第三,掌握,停顿,的能力在情绪即将喷涌,决定即将做出的那一瞬间,强迫自己停顿一下,去倒杯水,去洗把脸,去看看窗外,这个简免费心理咨询

王富菊

问

第三，掌握“停顿”的能力在情绪即将喷涌，决定即将做出的那一瞬间，强迫自己停顿一下。去倒杯水，去洗把脸，去看看窗外。这个简单的动作，能帮你从情绪的漩涡中抽身而出，恢复清醒的思考。

相关问答

#找心理咨询就是有心理问题吗？#

#应该继续扛起所有问题往前走，直到因果成熟自动脱落#

#与孩子共同成长#

#你是灵魂摆渡人吗？#

#每天感悟一点点#

#别跟女人讲道理#

#抗拒焦虑的明天#

#穿短袖太冷# 1个回答

#一段好的关系，不是去比较谁更爱谁#

#愿一个善念温暖整个宇宙。#

相关话题

#感情那些事# 5746477个回答

#人际关系# 2500057个回答

#压力太大怎么办# 1539573个回答

#我需要心理咨询吗# 1293144个回答

#职场二三事# 532847个回答

#个人成长# 9835402个回答

#抑郁求助# 501266个回答

#焦虑怎么办# 1040399个回答

#心理咨询# 2384156个回答

#一句话描述你现在的心情# 2087992个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号