第三,掌握,停顿,的能力在情绪即将喷涌,决定即将做出的那一瞬间,强迫自己停顿一下,去倒杯水,去洗把脸,去看看窗外,这个简免费心理咨询

王富菊

问

第三，掌握“停顿”的能力在情绪即将喷涌，决定即将做出的那一瞬间，强迫自己停顿一下。去倒杯水，去洗把脸，去看看窗外。这个简单的动作，能帮你从情绪的漩涡中抽身而出，恢复清醒的思考。

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