喜欢就争取,得到就珍惜,失去就放下,免费心理咨询

魏金凤

问

喜欢就争取得到就珍惜失去就放下

相关问答

#咨询师的基本功：把自己的频道调到与来访者同频。#

#感受放第一#

#忍气吞声，退一步海阔天空，真的是这样吗？#

#缘即因果。#

#允许自己不完美，就是对自己最大的温柔。#

#值得做的，都值得做好；值得去的，都值得开开心心地去。#

#聊一聊催生的话题#

#催婚的人到底在催什么#

#本体的喜悦你可以用一个简单的标准来判断自己是否被心理时间所控制了。问自己：“我现在正在做的事情是否让我感觉喜悦、自在和轻松呢？”如果不是，当下时刻就被时间控制了，并且生命因此被视为一个负担或一种挣扎。如果你正在做的事情无法让你感受到喜悦、自在和轻松，这并不意味着你需要改变你正在做的事情，你需要改变的是你做事的方式。如何做事通常比做什么事更为重要。试试看，如果你将注意力更多地放在你正在做的事情上，而不是放在通过做这件事所取得的结果上，会发生什么情况。请将你的注意力全部集中在当下所发生的情况上。这意味着你同样完全接受当下时刻的事实，因为你不可能在完全关注某事的同时又去抗拒它。只要关注当下时刻，你所有的不快乐和挣扎将会消失，你的生活也会充满喜悦和安逸。只要你以当下的觉知来采取行动，无论你做什么，它都会充满美德、关怀和爱—即使是一个最为简单的行动。当你不再迫切地想逃离当下，本体的喜悦就会进入你所做的每一件事情之中。从时间中解脱就是：从你在过去中寻找认同感的心理需要以及在未来寻找满足的心理需要中解放出来。#

#传递一种能量#

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