爱不是一味地付出隐忍,也需要勇敢表达自己的感受和诉求,免费心理咨询

那晓旭

问

爱不是一味地付出隐忍，也需要勇敢表达自己的感受和诉求。

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#第409天自我悲悯三步骤心理学教授克里斯汀·聂夫说过，“自我悲悯即是坦然面对自己的痛苦并产生共鸣，在乎并善待自己，对那些痛苦和缺陷抱有客观理解的态度，认识到这一切都是人之常情。” 首先是自我理解和宽恕。理解自己的问题行为与童年创伤的联系，原谅遭受过虐待的自己，逐渐摆脱内心的羞耻感。然后，要学会接纳不完美的自己，用积极的自我鼓励取代消极的自我评价。最后，学会关爱自己，让自己沐浴在幸福和快乐中。#

#走自己的路#

#温馨提醒：你值得被爱#

#很多的困难都是自己想象出来的#

#穷人一直在拼命学习，富人一直在拼命练习#

#2023.9.11.周一.第557天#

#所有故意伤害你的人都是经过深思熟虑的#

#美国儿童心理学家哈洛曾提出一个著名论断——爱源于接触和关怀，而非食物。也就说，父母对于孩子的教育，不能仅仅是满足孩子的物质需求，而要满足孩子对爱和关怀的需求，这样孩子就能够在感受到父母存在的情况下，心智得到健康的发展。# 2个回答

#留三分自制力，是爱一个男人的最好方法#

#认知不到位，怎么沟通都不对!（5）#

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