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那晓旭
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爱不是一味地付出隐忍, 也需要勇敢表达自己的感受和诉求。
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#第409天 自我悲悯三步骤 心理学教授克里斯汀·聂夫说过,“自我悲悯即是坦然面对自己的痛苦并产生共鸣,在乎并善待自己,对那些痛苦和缺陷抱有客观理解的态度,认识到这一切都是人之常情。” 首先是自我理解和宽恕。理解自己的问题行为与童年创伤的联系,原谅遭受过虐待的自己,逐渐摆脱内心的羞耻感。 然后,要学会接纳不完美的自己,用积极的自我鼓励取代消极的自我评价。 最后,学会关爱自己,让自己沐浴在幸福和快乐中。#
#走自己的路#
#温馨提醒:你值得被爱#
#很多的困难都是自己想象出来的#
#穷人一直在拼命学习,富人一直在拼命练习#
#2023.9.11.周一.第557天#
#所有故意伤害你的人都是经过深思熟虑的#
#美国儿童心理学家哈洛曾提出一个著名论断——爱源于接触和关怀,而非食物。 也就说,父母对于孩子的教育,不能仅仅是满足孩子的物质需求,而要满足孩子对爱和关怀的需求,这样孩子就能够在感受到父母存在的情况下,心智得到健康的发展。#
2个回答
#留三分自制力,是爱一个男人的最好方法#
#认知不到位,怎么沟通都不对!(5)#
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