就像盆栽会有枯叶,情绪也需要自然代谢的空间,你不必逼自己时刻保持,积极,偶尔的停顿和脆弱,都是内心在悄悄积蓄重新生长的力免费心理咨询

魏金凤

问

就像盆栽会有枯叶，情绪也需要自然代谢的空间。你不必逼自己时刻保持“积极”，偶尔的停顿和脆弱，都是内心在悄悄积蓄重新生长的力量。真正的疗愈，从允许自己“暂时做不到”开始。。

就像盆栽会有枯叶，情绪也需要自然代谢的空间。你不必逼自己时刻保持“积极”，偶尔的停顿和脆弱，都是内心在悄悄积蓄重新生长的力量。真正的疗愈，从允许自己“暂时做不到”开始。。

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#第379天只是存在经常给自己这样一些片刻，什么都不做，也没有什么目标和期待，只是存在着，活着，只是与自己相处。一开始这样也许会很不舒服，很不习惯，因为我们更习惯于关注某种能抓住的对象。但是最终你会发现这样做的奇妙，你可能才发现存在的意义和价值。或许自己一直拼命追逐的东西，比如平静，喜悦和快乐，其实就在自己的心里。# 1个回答

#第310天我经常也会在咨询情境中用到类似的话，我会对那些经常对于自己的过去充满懊恼，总觉得过去带给自己很多不幸的来访说：“过去的不幸的确让你很痛苦，但幸好那些痛苦惊醒了你，才使得你有机会重新思考人生，勇敢的做出调整，而不是让你淹没在混沌的生活里迷迷糊的过一生”。有时候我还会给他们加个年龄界定，我会对三十岁的人说，幸好是在你三十岁时就发现了，而不是等到四五十岁，在你少了很多精力的时候。我也会对四十多岁的人说，幸好是在四十岁时就发现了，而不是在六七十岁，少了很多拼搏和改变机会的年纪。当然，我也曾对我的一个六十五岁的来访者说过，幸好你是在这个年纪发现了，让你对生命有了更为丰富的解读，而不是像很多人直到生命结束时，都没能真实的存在过。当然，这些话并不是呈现咨询师的油滑，而是在每一个个体咨询特定的情感状态下，让他们更为真实的看到自己所处资源的重要性和价值，才更能支持他们立足当下和珍惜当下。 ---亚隆# 3个回答

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