沉下心来自有答案,稳住自己,你就赢了,免费心理咨询

王倩倩

问

沉下心来自有答案，稳住自己，你就赢了。

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相关问答

#第220天人永远需要被看见#

#当我们听到他人对自己的批评与指责时，我们通常有四种选择：一责备自己；二指责他人；三体会自己的感受和需要；四是体会他人的感受和需要。就如同我们对他人的批评中，暗含了我们尚未满足的期待和需要一样，当我们开始谈论彼此需要，而不是相互抱怨和指责对方时，就开启了满足双方需要之旅。#

#亲密关系可以滋养人，也可以让人非常的痛苦。关键在于，如何化解矛盾，特别是生活细节的矛盾。见招拆招，教你如何化干戈为玉帛： 1. 向对方表达感受和需要 2. 停下来，自我关怀 3. 看到自己一直未被满足的需要，自给自足 4. 看到自己过度反应、背后的创伤，重新解读 5. 看到并理解对方行为背后深层次的原因 6. 确定什么对自己更重要，围绕目标依次创建#

#我们无法从所有的维度去看到自己，但#

#孩子任何都爱父母#

#来来来，对号入座一下#

#3招打破单向付出#

#早安分享：#

#第1342天修心#

#探讨探讨吧#

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