首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
李玉倩
问
遇到烦心事时,试着问自己“这件事一年后还重要吗”,通过拉长时间维度降低当下的情绪强度;对无法改变的身体症状,接纳“它是当下状态的一部分”,而非对抗,反而能减轻其带来的困扰。
写回答
提交回答
相关问答
#我爱心理学(b)#
#书比较贵一些#
#无论天空如何阴霾,太阳一直都在,不在这里就在那里。#
#犯错大小不同惩罚也要不同#
#心的平静哈#
#什么是真正的爱自己?#
#警惕你身边的隐形攻击#
2个回答
#聚光灯效应——在意别人的看法#
#今日分享。#
#早安分享:#
相关话题
#感情那些事#
6501122个回答
#人际关系#
2810694个回答
#压力太大怎么办#
1678136个回答
#我需要心理咨询吗#
1392246个回答
#职场二三事#
588923个回答
#个人成长#
11736827个回答
#抑郁求助#
559307个回答
#焦虑怎么办#
1195545个回答
#心理咨询#
2735382个回答
#一句话描述你现在的心情#
2366776个回答
推荐咨询师
57"
王胜
持证8年
国家三级心理咨询师
北京市 北京
咨询
853
人
评价
128
条
复购
43%
49"
林雅斌
持证12年
国家三级心理咨询师
福建 厦门
咨询
52
人
评价
2
条
复购
38%
38"
王玉萍
持证19年
国家三级心理咨询师
云南 曲靖
咨询
24
人
评价
0
条
复购
54%
60"
苏倩倩
持证13年
国家三级心理咨询师
安徽 芜湖
咨询
31
人
评价
1
条
复购
29%
117"
李欢欢
持证17年
国家二级心理咨询师
上海 上海市
咨询
340
人
评价
107
条
复购
74%
查看更多