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王倩倩

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#陈海贤《幸福课:不完美人生的解答书》#

#心理学上有一个概念叫家庭三角关系#

#惊蛰——萌发生长，向上的力量#

#人间日长从不慌张#

#内心的笃定需要长期的修炼，需要一点一滴的肯定，需要一次次成功的体验而树立的自信！#

#绝望的彼岸，一定充满了希望。#

#鸡汤时常喝一点#

#当你觉察到自己的内疚时，可以通过问自己以下问题，来分辨你的内疚是正常的还是错误的：你做过的或想要做的是恶意的吗？你做过的或想要做的是残酷的吗？你做过的或想要做的具有虐待性吗？你做过的或想要做的涉及侮辱、贬低或者鄙视吗？你做过的或想要做的真的会损害别人的健康和快乐吗？当你的回答几乎都是否定的，而你还是感觉到矛盾和不安——也就是你的内疚与你的行为很不相称，那么你的内疚很可能就是错误的或者被夸大的。#

#接受岁月中的伤，有事放松，无事放空#

#深夜里的一盏灯#

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