在自己能力范围内,一点苦都不要吃,一点难听的话都不要听,不喜欢的人就删掉,人生的首要任务是规避痛苦,而非追求幸福,摒弃所免费心理咨询

邢娜

问

在自己能力范围内，一点苦都不要吃，一点难听的话都不要听，不喜欢的人就删掉！人生的首要任务是规避痛苦，而非追求幸福，摒弃所有不必要的愧疚感，让自己的感受舒适，是最高准则。在自己能力范围内一定要好好爱自己！

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#我努力想成为什么样的人？人们喜欢我，是因为我具有什么样的品质？其他人没有因为我具备什么品质而欣赏我？我总是不得不成为什么样的人？我曾尝试成为什么样的人？完成这些问题后，我们就能更清楚了解，在我们的一生中，我们还在扮演什么样的角色。接着，再在另一张纸上写下“我的真实自我”，回想一下你的童年。在你尝试成为别人喜欢的模样时，你喜欢做什么？如果你不用担心经济压力，可以按照本心生活，你会做什么？你喜欢什么样的人？闲暇时你喜欢做什么？做什么样的事才能让你精神振奋？完成这些问题后，把它先放起来，每当我们遇到困惑时，就拿出来看一下。你现在的生活是在遵循自己的本心，还是受到角色型自我掌控？慢慢的，我们就能拨开迷雾，看清真实的自我，并努力追求本心。愿你活出自己喜欢的样子！# 1个回答

#和普通人交谈，只说30%#

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#生活向阳！人生向暖！阳光下灿烂，风雨中奔跑。#

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