当强烈的负面情绪来临时,给情绪一些时间吧,让它自然的流动,平复,这过程就像是让浑水慢慢沉淀,重新变得清澈,当情绪水位下降免费心理咨询

杨宝英

问

当强烈的负面情绪来临时，给情绪一些时间吧，让它自然的流动、平复。这过程就像是让浑水慢慢沉淀，重新变得清澈。当情绪水位下降，理性重新上线时，我们才能看清问题的全貌。待情绪稳定后再想办法解决。这不仅是一种技巧，更是一种对自己的慈悲和耐心。它意味着我们承认自己是人，有情绪是人性的一部分，同时我们也信任自己，有能力在风暴过后，重新掌舵。

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#亲密关系的深度沟通#

#情绪是什么#

#自己喜欢的方式#

#解锁伴侣“带刺表达”背后的温柔#

#总能遇到曾经的自己，不知道是机缘巧合，还是阅历丰富，来访朋友所说的糟糕感受和坏情绪，仿佛是自己的某些过往，如出一辙。学习和探究心理学这些年，本求自助，现如今能用过往经验以一己之力助人，属实幸福。感谢情说平台，让我遇到美好和你，若在工作之余，能带给来访朋友一点帮助，莫大的乐事，这也是我肯以平台底价为一些来访朋友做咨询的原因，助人者自助。#

#真不在乎了#

#女性成长篇:该生气就要生气#

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