没有谁的生活是一路坦途,每个人都是逆着风一路前行,千万不要站在自己的烦恼里,去仰望别人的幸福,不必去羡慕任何人,做自己的免费心理咨询

张丽坤

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问

没有谁的生活是一路坦途，每个人都是逆着风一路前行。千万不要站在自己的烦恼里，去仰望别人的幸福。不必去羡慕任何人，做自己的事，走自己的路，看自己的风景。你会发现，原来我们也是别人眼中的风景，而生活的小确幸一直都不曾离开。

没有谁的生活是一路坦途，每个人都是逆着风一路前行。
千万不要站在自己的烦恼里，去仰望别人的幸福。
不必去羡慕任何人，做自己的事，走自己的路，看自己的风景。
你会发现，原来我们也是别人眼中的风景，而生活的小确幸一直都不曾离开。

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#真正的【情绪自由】就是允许自己【情绪不稳定】控制不了小情绪，动不动就心烦，是一件很正常的事，这就意味着我们内心已被烦躁填满，因为没有一份情绪是从天而降的，都是积压已久不得不发的，就像一杯水晃两下就洒，一定是里面早已盛满了，所以我们要多去认可理解自己的小情绪，它并非没有意义也并非矫情，反而是个信号在提醒我们，背后的情绪已经满载，有了这个觉察之后我们可以尝试着，在不伤害她人和自己的情况下，通过一种正确表达或体育运动，将这些积压已久的矛盾和情绪释放出来。#

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