你有没有过这种明明想好好跟家人说话,一开口却忍不住带刺,遇到选择总下意识往后退,怕出错也怕被否定,甚至看到别人幸福,会悄免费心理咨询

王杉平

问

你有没有过这种明明想好好跟家人说话，一开口却忍不住带刺；遇到选择总下意识往后退，怕出错也怕被否定；甚至看到别人幸福，会悄悄觉得 “我配不上这样的轻松” 之前好多来访跟我聊起这些，说 “想改，但不知道从哪儿下手”。我们尝试探讨原生家庭，实实在在拆解 “怎么察觉影响、怎么慢慢调整” 的方法。要是你也有过类似的困惑，或者想试着解开心里那点小疙瘩，私信我哦。

你有没有过这种明明想好好跟家人说话，一开口却忍不住带刺；遇到选择总下意识往后退，怕出错也怕被否定；甚至看到别人幸福，会悄悄觉得 “我配不上这样的轻松”

之前好多来访跟我聊起这些，说 “想改，但不知道从哪儿下手”。我们尝试探讨原生家庭，实实在在拆解 “怎么察觉影响、怎么慢慢调整” 的方法。

要是你也有过类似的困惑，或者想试着解开心里那点小疙瘩，私信我哦。

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