维持自己的生物钟的秘诀,就是重复性和坚持,按照方法,重复练习,每天坚持做这件事情,形成一个稳定的循环,一天没坚持,比如一免费心理咨询

小白

4回答

问

维持自己的生物钟的秘诀，就是重复性和坚持，按照方法，重复练习，每天坚持做这件事情，形成一个稳定的循环，一天没坚持，比如一天没按照睡眠钟睡觉，那前面的坚持就白费了，那就又要重新开始弄睡眠钟，就要重新开始，从来啦，如果坚持一天，那么我就可以再坚持一天，是哒

2温暖

4条回答

1个月前

坚持就是胜利

2个月前

简单的事情，重复做

2个月前

总结的很好

不过即使一天没坚持，但是事后还能继续，也是在坚持，也很棒。

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