那晓旭
有时候你睡了很久,却依然觉得累,那是因为你缺的不是睡眠,而是别的类型的休息。 心理学家 Saundra Dalton-Smith 提出了著名的“七种休息类型”理论:身体、心理、情绪、社交、感官、创造与精神休息。
1温暖
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