精神内耗表现二,焦虑和抑郁,精神内耗者常常感到焦虑不安,对未来充满持续的非理性担忧,同时,他们也可能陷入抑郁情绪,表现为免费心理咨询

尤四海

问

精神内耗表现二. 焦虑和抑郁：精神内耗者常常感到焦虑不安，对未来充满持续的非理性担忧。同时，他们也可能陷入抑郁情绪，表现为对过往负性经历的反复回忆和对未来缺乏动力。

精神内耗表现二. 焦虑和抑郁：
精神内耗者常常感到焦虑不安，对未来充满持续的非理性担忧。同时，他们也可能陷入抑郁情绪，表现为对过往负性经历的反复回忆和对未来缺乏动力。

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#认识真正的自由#

#2023.1.5.周四.第308天.#

#痛苦会引发两种负性感受，一种是痛苦本身带来的感受，另一种是对抗痛苦带来的感受。对抗痛苦比痛苦本身带来的伤害要大得多。#

#刚刚看书的时候，读到作家罗兰的这段话： “一个人能从日常平凡的生活中发现快乐，就比别人幸福。”把它记下来送给自己。往后的日子，愿所有磨难终将过去，所有期盼皆会实现，在平凡的生活里，活出不平凡的精彩。#

#人之所以有安全感，是因为他感觉到被爱#

#对关系的是否信任，看小时候有没有情感缺失#

#感恩～从学会表达感激开始#

#筛选，比什么都重要#

#我们想要的幸福到底在哪里？# 1个回答

#用发展的眼光看性和性癖好#

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