冲动时的决定往往带着惩罚性,大人因冲动争执伤感情,孩子因冲动行事闯祸端,学会在情绪上头时停一停,深呼吸,慢感情,才能摆脱免费心理咨询

沙桂华

问

冲动时的决定往往带着惩罚性。大人因冲动争执伤感情，孩子因冲动行事闯祸端。学会在情绪上头时停一停，深呼吸、慢感情，才能摆脱情绪的控制，做出不后悔的选择。

冲动时的决定往往带着惩罚性。大人因冲动争执伤感情，孩子因冲动行事闯祸端。

学会在情绪上头时停一停，深呼吸、慢感情，才能摆脱情绪的控制，做出不后悔的选择。

相关问答

#来自一位来访者的感悟#

#原生家庭的爱与恨（2）都说原生家庭会影响我们的一生，那么这是如何发生的呢？这就涉及两个过程：投射和内摄。所谓投射，就是把自己的感受和认识当做是别人的感受和认识。举例来说，如果我们的感受总是能被父母看到和接纳，我们就会相信别人和我们是一样的，我们是被认可的，长此以往，自信从容就会成为我们与他人连接的基础和模板。而所谓内摄，就是把别人的感受和认识当做是自己的感受和认识。举例来说，当我们还是婴儿时，我们一定会认同父母的一切，如果父母很暴力，并且对你说“打你是因为爱你”，你就会相信挨打是被爱的体现，你也就把父母的言行内化成了自己的一部分。长大后，这样的孩子也许会找一个暴力的伴侣，因为这是他认可的爱的形式。所以你看，原生家庭给了你什么，你又从原生家庭吸收了什么，就慢慢形成了你长大后的样子，或好或坏，或满意或不满。#

#化解与原生家庭的纠葛#

#努力做一个带来希望感的咨询师|心理悦读室#

#希望你一切都好～#

#重要的人和事到底是什么?#

#早安心语：允许一切发生#

#自我内卷的灵丹妙药是什么？#

#心流状态是一种精神负熵#

#慢慢慢慢慢慢来#

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