步开启爱自己的治愈之旅,关爱自己,学会说不,寻求帮助,调整饮食,锻炼身体,约束自己,记录三件不想做但做了的事,记录三件很免费心理咨询

谭话

问

3步开启爱自己的治愈之旅关爱自己：学会说不，寻求帮助；调整饮食；锻炼身体。约束自己：记录三件不想做但做了的事；记录三件很想做却没有做的事。安慰自己：找到一个有用的自我安慰的方法。

3步开启爱自己的治愈之旅
关爱自己：学会说不，寻求帮助；调整饮食；锻炼身体。
约束自己：记录三件不想做但做了的事；记录三件很想做却没有做的事。
安慰自己：找到一个有用的自我安慰的方法。

1温暖

相关问答

#5岁开始看见别人#

#咨询师回应为何总是“你是什么感受”，嗯，“说说看”#

#新年快乐！#

#宽容的格局与底线#

#如何占星呢？#

#开出新的生命之花#

#生活的哲学#

#情感隔离分享#

#匆匆那年……#

#超强的意志力可以助你摆脱原生家庭的影响。#

相关话题

#感情那些事# 5930797个回答

#人际关系# 2574791个回答

#压力太大怎么办# 1572522个回答

#我需要心理咨询吗# 1316831个回答

#职场二三事# 545844个回答

#个人成长# 10305835个回答

#抑郁求助# 515294个回答

#焦虑怎么办# 1079429个回答

#心理咨询# 2469463个回答

#一句话描述你现在的心情# 2156368个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号