尽可能放松地,不加筛选地,不加评判地说出浮现在脑海中的一切想法,感受,意象,身体感觉或记忆,无论它们看起来多么荒谬,琐碎免费心理咨询

孙亚兰

问

尽可能放松地、不加筛选地、不加评判地说出浮现在脑海中的一切想法、感受、意象、身体感觉或记忆，无论它们看起来多么荒谬、琐碎、羞耻或无关紧要。

相关问答

#不受限制的思维模式#

#一念放下便是重生#

#一个顶级心态：谁的碗谁洗#

#努力•成长#

#如果别人对你什么都满意，那说明你一直在吃亏#

#人不如意的时候，喝凉水也觉得塞牙。有时候，你会觉得自信心快被消耗尽了，觉得自己渺小卑微，这种情况可能的原因有很多。比如： 1.最近总有一些不顺心的事，一个未解决，另一个又跟上。就像下小雨，一场没事，连着下半个月，感觉就不一样。 2.小时候爸妈要求严格，对你要求多于肯定。因此你也养成对自己严要求的习惯。不许自己有任何失误。小小失误也不能原谅自己。 3.个人发展进入瓶颈期，需要找突破口，而身边很多杂事，疲于奔命。 4.遇到了不好相处的同事或领导。 5.最近身体健康状况有波动。 6.家中有不易处理的事。以上只是列举了一部分可能的原因。各人的原因总是因人而异。但是，无论如何，办法总会多过问题。有时候，只是正好有什么地方打结了。而自己脸上的＂痘＂，总需要照镜子才能看清楚。当然，也需要找对你的＂镜子＂。#

#不‮负要‬面（消极）揣‮别测‬人的‮行言‬用意#

#很多人对咨询师过度理想化，认为咨询师有一些绝招#

#勇敢的追风去#

#脚下的路系列#

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