身体是自己的,没人为你的健康买单,心情是自己的,没人为你的难过撑伞,人生不是百米冲刺,而是一场马拉松,照顾好自己的健康和免费心理咨询

王倩倩

问

身体是自己的，没人为你的健康买单；心情是自己的，没人为你的难过撑伞；人生不是百米冲刺，而是一场马拉松，照顾好自己的健康和情绪，这场人生，你就赢了一大半。

身体是自己的，没人为你的健康买单；
心情是自己的，没人为你的难过撑伞；

人生不是百米冲刺，而是一场马拉松，照顾好自己的健康和情绪，这场人生，你就赢了一大半。

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#当我真正开始爱自己…#

#第365天落实到做想到就立刻去做吧！实践要比纯粹的思考有用多了。机会到处都是，但是只有在你寻找它的时候，你才能看见它。最重要的是，你真的有这样的愿望，否则你一遇到困难就好放弃了。让我们痛心的阻力总是从我们最意想不到的地方而来。你是否能挣到钱，最关键的并不是你有没有好点子，也不是你有多聪明，而是你的自信程度。你的自信程度决定了你是否相信自己的能力，是否相信你自己。假如你根本不相信你能做到的话，那么你就根本不会动手去做，而假如你不开始去做，那么你就什么也得不到。# 2个回答

#在遭遇创伤和恋爱的时候，我们每个人都有边缘特质。创伤咨询中，如果来访者一上来就暴露性创伤，说明她很容易把自己放在危险中，有可能造成二次伤害，这个情况提醒我们，她不知道如何保护自己。我们要做的是必须确认来访者和咨询师的链接从始至终都在，不能让来访者一个人解离回到自己的世界里承受那些痛苦，而是在安全的环境关系里处理这些部分。这是至关重要的。来访者的优秀有时候是一个性格防御，防御自卑和她认为的缺陷，因为她成长过程中没有得到保护理解帮助支持，所以那些创伤不能跟别人分享，在心里面越烂越大，再优秀也不能处理这个部分，来访者变得越来越孤独。越来越无法分享自己的创伤体验。形成一个恶性循环。咨询中涉及到吃东西的时候，就是来访者在处理跟母亲的关系，咨询师可以问：看到什么水果？为什么喜欢这个品种？来访者可能在想：我能不能吃进去妈妈的爱？我能不能得到妈妈的奶水？来访者的自画像就可以问她：这个画是谁？是现在的你？还是过去的你？几岁的你？这个色彩你什么感觉？为什么遮脸？是什么意思？有什么是你不想让别人看的？ # 1个回答

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#关于圆满～#

#创伤是会提醒你的，它在说看看我，不要再忽略我#

#刀疤实验：专家给几个实验对象脸上均画了一个刀疤，让他们到街上观察行人对他们的反应。在实验对象出门前，专家叫住他们，要求把刀疤再修饰一下，然后悄悄把刀疤去掉了，但未告诉实验对象，也不让他们照镜子。实验结束，实验对象反馈，他们的刀疤都引发了行人的不同反应！其实他们没有刀疤：痛苦是自己想象出来的！！# 2个回答

#心理咨询能解决的问题是什么心理咨询面对的是一个人在某个时间、某个状态下低功能、失功能状态，为他提供帮助，为了这个人更好的适应社会。可心理咨询不是万能的，来访如果真的在自己的薄弱环节成长起来首先要做的还是现实中的互动与成长。与人互动，找到自己与社会平衡的点，然后一点点积累经验。不会的学、不对的改，直到找到这个平衡为止。有的来访沉浸在咨询里，这是对来访的伤害，咨询师对这样的来访持续抱持不一定是好的。父母对走不出家门的孩子有时候是需要“赶”的，不是为了赶走孩子，而是更长远的考虑。能自己思考、适应就别花钱了，能有朋友支持就别找咨询师了。#

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