我们要试着去看到情绪背后的需求,无论这些情绪是自己的,还是别人的,当情绪发生,我们要先察觉情绪背后的需求,对当下的情绪不免费心理咨询

邢松

问

我们要试着去看到情绪背后的需求，无论这些情绪是自己的，还是别人的。当情绪发生，我们要先察觉情绪背后的需求，对当下的情绪不是去控制，而是允许情绪的发生，去释放当下的情绪，若情绪积压太久，最终的失控只会更加可怕。满足情绪背后的心理需求，才能成为一个真正成熟的、会处理情绪的人。

我们要试着去看到情绪背后的需求，无论这些情绪是自己的，还是别人的。
当情绪发生，我们要先察觉情绪背后的需求，对当下的情绪不是去控制，而是允许情绪的发生，去释放当下的情绪，若情绪积压太久，最终的失控只会更加可怕。
满足情绪背后的心理需求，才能成为一个真正成熟的、会处理情绪的人。

相关问答

#新春倒计时～～短短12秒效应#

#宇宙观决定价值观价值观决定人生观#

#NLP正向思考，积极行动，改命法宝#

#接着地气呼吸灵气#

#君子论迹不论心#

#关于咨询师的自我关怀#

#静等花开来#

#人际交往的原则#

#第1235天面对自己#

相关话题

#感情那些事# 6864255个回答

#人际关系# 2958994个回答

#压力太大怎么办# 1746003个回答

#我需要心理咨询吗# 1442099个回答

#职场二三事# 615651个回答

#个人成长# 12629102个回答

#抑郁求助# 585840个回答

#焦虑怎么办# 1264379个回答

#心理咨询# 2909307个回答

#一句话描述你现在的心情# 2509183个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号