我们要试着去看到情绪背后的需求,无论这些情绪是自己的,还是别人的,当情绪发生,我们要先察觉情绪背后的需求,对当下的情绪不免费心理咨询

邢松

问

我们要试着去看到情绪背后的需求，无论这些情绪是自己的，还是别人的。当情绪发生，我们要先察觉情绪背后的需求，对当下的情绪不是去控制，而是允许情绪的发生，去释放当下的情绪，若情绪积压太久，最终的失控只会更加可怕。满足情绪背后的心理需求，才能成为一个真正成熟的、会处理情绪的人。

我们要试着去看到情绪背后的需求，无论这些情绪是自己的，还是别人的。
当情绪发生，我们要先察觉情绪背后的需求，对当下的情绪不是去控制，而是允许情绪的发生，去释放当下的情绪，若情绪积压太久，最终的失控只会更加可怕。
满足情绪背后的心理需求，才能成为一个真正成熟的、会处理情绪的人。

相关问答

#身心平衡越来越好# 1个回答

#从改变语言开始#

#第2099天痛苦根源#

#亲密关系修复#

#接受所有的自己…#

#【2月8日分享】认知欠缺#

#不请自来的烦恼#

#“爱”与“喜欢”有本质区别：#

#第1530天大人错怪了孩子需要道歉吗#

#因理解而释怀，因理解而看见爱！#

相关话题

#感情那些事# 5736793个回答

#人际关系# 2496253个回答

#压力太大怎么办# 1537745个回答

#我需要心理咨询吗# 1291902个回答

#职场二三事# 532188个回答

#个人成长# 9810447个回答

#抑郁求助# 500656个回答

#焦虑怎么办# 1038419个回答

#心理咨询# 2379364个回答

#一句话描述你现在的心情# 2084312个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号