把心挂在一个人身上的时候,情绪随之跌宕起伏,我们会觉得是对方扰乱我们的,再进一步说很多人都知道其实不是对方扰乱了我心,是免费心理咨询

茹剑楠

问

把心挂在一个人身上的时候，情绪随之跌宕起伏，我们会觉得是对方扰乱我们的，再进一步说很多人都知道其实不是对方扰乱了我心，是我心本来就是乱的。大多数时候的烦恼，梳理清晰了，问题或不复存在，或有解了。如果梳理后，认知通了，但是情绪情感不通，那就再花点时间、精力，让汹涌的情感浮现，被看到，被感知到，被体验到。这样，知、情合一，后能知行合一。这也是为何有的困扰几次谈话即可，有的困扰却要更多点耐心、反复和时间。

把心挂在一个人身上的时候，情绪随之跌宕起伏，我们会觉得是对方扰乱我们的，再进一步说很多人都知道其实不是对方扰乱了我心，是我心本来就是乱的。

大多数时候的烦恼，梳理清晰了，问题或不复存在，或有解了。

如果梳理后，认知通了，但是情绪情感不通，那就再花点时间、精力，让汹涌的情感浮现，被看到，被感知到，被体验到。

这样，知、情合一，后能知行合一。

这也是为何有的困扰几次谈话即可，有的困扰却要更多点耐心、反复和时间。

1温暖

相关问答

#功利心太强的时候，难免短视。短视的结果是稍微付出，发现没有回报，就想改变方向很多人对于努力的态度是，除非我能明确看到回报，要不干嘛费心思？问题是凡是能立竿见影的事，多半价值有限我的经验是，只要把心血花进去，其实辛苦不会白费。即使得不到眼前最直接的目标，这些辛苦会在未来某天生出利息 #

#换种表达方式，做一个会说话的人#

#我心也简单#

#没有什么需要被改变，只是需要被看见，光进来了黑暗就消散了#

#变好的过程都不太舒服，试试再努力一点。#

#每个人在最失望的时候，都会消失一阵子#

#努力的意义#

#为什么大多数人只会逞强不能示弱？#

#想要不被人套路，就要有觉察的能力#

#先征服早晨，再征服人生！#

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