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马松强
问
在心理咨询中，我常常听到这样的声音：
“老板的一个眼神，就能让我一整天心神不宁。”
“我之所以不快乐，完全是因为我的伴侣/父母/孩子……”
“这次升职又没我，这个社会太不公平了！”
这些话语背后，隐藏着一个关键的心理学概念——控制点。它是美国心理学家朱利安·罗特在社会学习理论中提出的核心概念，指个体对行为结果之原因的普遍倾向性认知。简而言之，就是你认为你的生活由谁主宰？
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