社交中,我们总想藏起紧张,却忘了人人都有不安的时刻,当你允许紧张自然流淌,不评判,不抵抗,反而能打破,紧张,掩饰,更紧张免费心理咨询

吴晟中

问

社交中，我们总想藏起紧张，却忘了人人都有不安的时刻。当你允许紧张自然流淌，不评判、不抵抗，反而能打破“紧张—掩饰—更紧张”的循环，找回从容的节奏。（99字）

社交中，我们总想藏起紧张，却忘了人人都有不安的时刻。
当你允许紧张自然流淌，不评判、不抵抗，
反而能打破“紧张—掩饰—更紧张”的循环，找回从容的节奏。

（99字）

2温暖

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#好运不期而遇#

#生活和工作存在着很多不确定性，这就需要我们能有稳定的内在来应对万变的外在世界！#

#自恋，自卑，自信#

#学会有效休息#

#进入工作状态，让我们继续上次的话题？第五，成为自己最好的朋友可能你会有这种情况，，想到要独自一个人——去餐馆吃饭、看电影或在家里——可能会让人感到害怕。如果这样的描述符合你，每天为自己写日记可能会对你有所帮助。这可能听起来有些奇怪，但你或许只是需要再了解自己多一点。我们生活在这样一个时代：无论白天黑夜，我们都可以随时与其他人相联结。在这种环境氛围下，你很容易失去自我感，失去自己的喜好，失去自己最真实的渴望。但有时这样的联结让我们更孤独，就好像一起嗨完回到家中，似乎更加的形只影单；就好像放下打给朋友的手机，还是不想关灯。。。多一点的目光看看自己，体会一下内心的真实，你的需求，不敢承认的，随着你对自己的了解逐渐加深，你可能会开始能够享受独处的时光：没有社交、没有电话……只有你自己。#

#生命在于运动#

#向上生长：#

#《每日分享》上瘾性”行为，背后都是孤独#

#生活中，当一扇幸福之门关闭时，另一扇门便会打开，而我们却往往长久地注视着那扇关上的门，而忽视了那扇为我们新开的门，很多人事后想想，很不值得，但很少有人能在当时的情景中做出明智的选择，这是为什么呢？这和我们的心智模式有关，当你发现生活中经常出现类似事情，说明您需要提升自己的心智模式，否则你依然会用旧的心智模式应对，很容易陷入再次的消极循环中。#

#为什么想让对方对你好不是先对他好而是请他帮你一个忙？#

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