焦虑的反义词不是平静,而是具体,当你具体化问题,焦虑就消失了,亚当,格兰特,免费心理咨询

曾广胜

问

焦虑的反义词不是平静，而是具体。当你具体化问题，焦虑就消失了。 --亚当·格兰特

相关问答

#咨询感悟：咨询师最深的底气，源于稳定的内核。#

#是菲说——有啥区别？#

#与孩子共同成长。#

#地1376天善待自己~健康#

#这个时间点，脑袋里突然蹦出“安全感”这个词，那就聊聊精神、物质和安全感的关联吧精神缺乏安全感源于内在没有力量独自相处，并解决自己遇到的问题，于是形成精神依赖的习惯，在关系中表现为对对方有强烈的依靠和依赖需要。因害怕失去，所以就会对另一方有要求和控制，于是冲突就发生了精神没有安全感的人首先要学会独自相处，在真实中就会逐渐找到与自己融合的感觉，而不是一味向外去抓取和控制。静心可以帮助精神缺乏安全感的人找到自己，学会与自己独立相处，在与自己的深度联结中，可以实现与他人的联结，关系就会和谐愉快还有一种安全感是源于物质的匮乏。当一个人没有独立的经济能力时，或童年留下物质极大匮乏的记忆，那么不安全感会一直制约他钱本身并不会给人带来安全感，唯有赚钱的能力能给人带来物质的安全感。一个有独立经济能力的人有力量为自己作最真实的、最好的选择 # 1个回答

#不分析对方，只表达自己#

#什么才是真正的满足？#

#人与人的层次#

#清晨，从梦中醒来，那不过是个梦阳光一如既往的走进这个城市空气里弥漫着迷人的清新新的一天新的步伐新的我一个不断更新的存在还会有梦还会从梦中醒来#

#无关对错，植物如此，感情亦然#

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