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谭话
问
1、好好休息
之前工作那么累了，也该允许自己休息一下，可以放空自己，什么都不想。养精蓄锐。
2、接纳内在感受
没有固定收入时，难免会感到自我怀疑、焦虑不安、迷茫等等，去觉察它们，允许它们发生。
3、让自己有事可做
行动是减缓焦虑最好的办法，去做些被你搁置已久的事情吧，不论是学习、思考，还是健身、旅行。
4、不要放弃社交
尽量保持一定频率的出门和社交，和朋友保持联络，有些感受能分享和交流会比一个人扛着好得多。
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