完成这,件事后,给自己写一张奖状,上面写,你的名字,你超棒的,这些事里,有的很简单,有的需要一点时间,但每一件都是在告诉免费心理咨询

蒋蓉

问

100. 完成这99件事后，给自己写一张奖状，上面写“xxx（你的名字），你超棒的！” 这些事里，有的很简单，有的需要一点时间，但每一件都是在告诉我：我值得被认真对待。不用急着做完，挑几件当下就想做的开始，慢慢找回属于自己的节奏和快乐吧～做完一件就打个勾，看着清单越来越满，我会发现，原来“为自己而活”的感觉这么好。

1温暖

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