植入积极心锚,心锚,是心理学里的小技巧,把一个动作,一句话和积极情绪绑定,下次只要做这个动作,就能立刻切换到好状态,免费心理咨询

那晓旭

问

植入积极心锚 “心锚”是心理学里的小技巧：把一个动作、一句话和积极情绪绑定，下次只要做这个动作，就能立刻切换到好状态。

相关问答

#晶莹剔透的心皆为那场爱情#

#《杀死知更鸟》里有这样一句话:#

#自重者人恒重之#

#给你介绍一种简单、易学的摆脱负面情绪的小妙招。#

#跑步中的小作文分享几个情绪管理的小方法：#

#艺术活动疗愈情绪#

#《每日分享》“21天认知行为训练”#

#荣格：灵魂与我并存，我追寻它，并与之对话#

#欲、情、爱的区别与思考#

#人生这路崎岖坎坷……# 1个回答

相关话题

#感情那些事# 5430120个回答

#人际关系# 2380222个回答

#压力太大怎么办# 1480057个回答

#我需要心理咨询吗# 1252604个回答

#职场二三事# 510014个回答

#个人成长# 9048529个回答

#抑郁求助# 478707个回答

#焦虑怎么办# 975470个回答

#心理咨询# 2234878个回答

#一句话描述你现在的心情# 1970130个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号