植入积极心锚,心锚,是心理学里的小技巧,把一个动作,一句话和积极情绪绑定,下次只要做这个动作,就能立刻切换到好状态,免费心理咨询

那晓旭

问

植入积极心锚 “心锚”是心理学里的小技巧：把一个动作、一句话和积极情绪绑定，下次只要做这个动作，就能立刻切换到好状态。

相关问答

#无论孩子还是成人，在成长过程中，都会有这样的经历或体验：明知这么做是错的，但就是没法改变。比如手机、比如懒散、比如一段没有前景的恋情。是什么阻碍了我们？当它没有带来什么直观损失的时候，或许可以与之和平共处。但当它带来巨大痛苦的时候，或者说你有想改变它的意愿而不知所措的时候，心理疏导会是一个不错的选择。# 2个回答

#累的时候，就蹲下来抱抱自己的影子吧。#

#马斯洛对自我实现的建议#

#个人成长在于有力量去改变自己#

#哲言智语：#

#情劫是一场查漏补缺的修行。#

#第2191天和光同尘#

#认知心语如何区分冷处理和冷暴力#

#新的一天，去爱去工作！#

#每天看见一点点#

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