0571-288834323
王倩倩
问
想同时做很多事，又想立即看到效果。
自己的欲望大于能力，又极度缺乏耐心。欲望与能力之间差距过大，然后你焦虑了。
所以解决焦虑的两个方法：提升能力和降低欲望。
提升能力对应着你去培养你的技能，而降低欲望意味着你要培养你的耐心。
1温暖
相关问答
相关话题
#感情那些事# 5247503个回答
#人际关系# 2317198个回答
#压力太大怎么办# 1448862个回答
#我需要心理咨询吗# 1230489个回答
#职场二三事# 494993个回答
#个人成长# 8609646个回答
#抑郁求助# 465456个回答
#焦虑怎么办# 938112个回答
#心理咨询# 2141119个回答
#一句话描述你现在的心情# 1896046个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
