王倩倩
想同时做很多事,又想立即看到效果。 自己的欲望大于能力,又极度缺乏耐心。欲望与能力之间差距过大,然后你焦虑了。 所以解决焦虑的两个方法:提升能力和降低欲望。 提升能力对应着你去培养你的技能,而降低欲望意味着你要培养你的耐心。
想同时做很多事,又想立即看到效果。

自己的欲望大于能力,又极度缺乏耐心。欲望与能力之间差距过大,然后你焦虑了。

所以解决焦虑的两个方法:提升能力和降低欲望。

提升能力对应着你去培养你的技能,而降低欲望意味着你要培养你的耐心。
1温暖
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