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徐娟
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你在心里想得越多的事情 往往就会出现在你的真实生活里 ——《自然法则:吸引定律》
1温暖
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#节日快乐呀#
#如果你暴躁,易怒或者以为别人伤害了你的自尊,这表明你对自己的处境有一种不安全感,想借助暴躁、愤怒、发脾气而维持所谓的尊严,其结果必然适得其反。两败俱伤。 所以不要发怒于对你不尊敬的人,不要纠结于和你志向不同者。要努力提升完善自己,上进了,拥有了强大自信心,就能远离暴躁,易怒的困扰。#
#第300天 澄 清 与 针 对 我们都知道沟通,其实如果说最好的学习是一对一的学习,最好的思考就是不断地给自己提出问题,而不是瞎想。 比如说遇到什么事情,我去找各式各样的解决方案,这是一种思考;也有一些人当遇到很多的问题的时候,在想如何回避这个问题,或者这些问题不会发生该多好? 我在做心理咨询的时候,当我跟来访者之间的关系建立好了以后,我会去澄清一些问题。如你刚刚好像打了个哈欠,是不是觉得我跟你说的话,你不感兴趣的那一刻,也许我需要澄清。是的,我觉得确实当我听你的话的时候,我发现有一种蛮累的感觉,这也许可能是你说话的过程里面,会不会有一些东西让你感觉到没办法表达出来,或者你一直有一种很困惑的感觉。所以,这种澄清和针对在谈话的过程中间是表露无疑的,我们有一个深度思考的过程。 对话是最好的一种沟通,能够让我们自己觉察自己。有的时候我们说坐在你对面的那个人,或者说每一个人都是我们的镜子。如果跟这个人对话的话,我们就可以避免很多的投射。这些投射可能在澄清中,慢慢地就没有了。#
1个回答
#不再抱怨挫折#
#在心理学上真正内心强大的父母是什么样子呢?就是:#
#心灵成长中的“改变” 简单理解就是转化了糟糕的情绪 越来越多的理解自己 就能转化这些坏情绪 理解自己得够——全面 我是谁? 我在干嘛? 我如何走到今天? 我在关系中为何受困? 当潜意识的动机上升不到意识层面 人们就会用“命运”这个词来表达无助 换句话你并不了解真实的自己 了解自己要透过现象看本质 透过外部看内在 透过他人反应看自己动机 看自己是如何对待这样的自己的 嗯,了解自己绝非易事 需要更高的维度 需要开阔的视野 深刻的态度 及匹配的方法 困境不可怕 可怕的是独自一人承受 我想 每个咨询师都愿意做这样的一个身后人 #
#没有谁可以为另一个生命负责#
#做最好的自己#
#做灵魂的摆渡人#
#温暖亲切,用“心”#
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