当我们抱怨过去发生的一切,就等于丧失了力量,白白浪费了往事要带给我们的成长,免费心理咨询

那晓旭

问

当我们抱怨过去发生的一切，就等于丧失了力量，白白浪费了往事要带给我们的成长。

相关问答

#没有感情了，想离婚#

#晨间分享：行动力#

#不要让你的理性帮感性，收拾烂摊子。#

#今日寄语：经常有小伙伴觉得自己已经非常努力了，为什么依旧达不到自己想要的目标或者状态呢？原因就在于有方向的努力是有效的努力，没有方向的努力是感动自己，要学会了解和挖掘自己的潜力和了解自己内在深层的动机。你会发现真正有效的努力，一定是愉快且充满成就感的。#

#自我关怀三部曲#

#孩子自律的培养#

#当你感到压力大的时候，可以尝试练习以下几种正念冥想：感知到自己的思维、情绪和身体，有意识地驱逐不断敲键盘带来的肩部紧张感；感受自己的呼吸，使用腹式呼吸吸气吐气，将意识扩大，将呼吸融入整个身体；站起来走几步，感受当脚接触地面时的感觉。经过这样的练习，你会体察到压力的减少，痛苦的情绪也逐渐被你掌控，注意力也更专注于当下。# 1个回答

#人心定时清理#

#如果要改变对世界或自己的看法，就必须改变自己的沟通方式。#

#学会放手～#

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