未被表达的情绪永远不会消失,直到你愿意,看见,它,爱心,免费心理咨询

赵倩倩

问

未被表达的情绪永远不会消失，直到你愿意“看见”它

未被表达的情绪永远不会消失，直到你愿意“看见”它[爱心]

1温暖

相关问答

#带着原生家庭的影响，终于可以学会温柔的自洽#

#时间会一直流过直到你让它流不过#

#日出有时，日落有处#

#当你感到压力大的时候，可以尝试练习以下几种正念冥想：感知到自己的思维、情绪和身体，有意识地驱逐不断敲键盘带来的肩部紧张感；感受自己的呼吸，使用腹式呼吸吸气吐气，将意识扩大，将呼吸融入整个身体；站起来走几步，感受当脚接触地面时的感觉。经过这样的练习，你会体察到压力的减少，痛苦的情绪也逐渐被你掌控，注意力也更专注于当下。# 1个回答

#清理清理清理#

#绚烂夏花是一种态度，秋叶静美是一份力量。#

#关于抱怨的那些事儿#

#暴力的存在#

#本土心理学之禅宗# 2个回答

#值得做的，都值得做好；值得去的，都值得开开心心地去。#

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