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王倩倩
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真正能疗愈自己的,不是原谅对方,不是原谅世界,更不是原谅命运,而是无条件地原谅那个遍体鳞伤的自己。
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#当你觉察到自己的内疚时,可以通过问自己以下问题,来分辨你的内疚是正常的还是错误的: 你做过的或想要做的是恶意的吗? 你做过的或想要做的是残酷的吗? 你做过的或想要做的具有虐待性吗? 你做过的或想要做的涉及侮辱、贬低或者鄙视吗? 你做过的或想要做的真的会损害别人的健康和快乐吗? 当你的回答几乎都是否定的,而你还是感觉到矛盾和不安——也就是你的内疚与你的行为很不相称,那么你的内疚很可能就是错误的或者被夸大的。#
#世界著名心理学家经典名言#
#如果你现在过的不够好, 试着改变以往的固有思维#
#浅谈心理咨询中的“接纳”#
1个回答
#爱情不是寻找完美拼图,而是两颗愿意互相雕琢的原石#
#有心才会珍惜#
#学会把自己照顾好#
#不要放大自己的恐惧#
#透过千与千寻看人生百态之—— 出处入社会的“牛马”#
#暗恋,歌曲#
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