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赵雅钰
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#心理学改变了我的人生轨迹#
#除夕,送你一朵小红花 [呲牙] 祝日子可忆, 未来如熹光, 欣喜在望, 万事光芒。 早安除夕[太阳]#
#我努力想成为什么样的人? 人们喜欢我,是因为我具有什么样的品质? 其他人没有因为我具备什么品质而欣赏我? 我总是不得不成为什么样的人? 我曾尝试成为什么样的人? 完成这些问题后,我们就能更清楚了解,在我们的一生中,我们还在扮演什么样的角色。 接着,再在另一张纸上写下“我的真实自我”,回想一下你的童年。 在你尝试成为别人喜欢的模样时,你喜欢做什么? 如果你不用担心经济压力,可以按照本心生活,你会做什么? 你喜欢什么样的人? 闲暇时你喜欢做什么? 做什么样的事才能让你精神振奋? 完成这些问题后,把它先放起来,每当我们遇到困惑时,就拿出来看一下。 你现在的生活是在遵循自己的本心,还是受到角色型自我掌控? 慢慢的,我们就能拨开迷雾,看清真实的自我,并努力追求本心。 愿你活出自己喜欢的样子!#
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#什么是真正的成长#
#婚姻里最消耗人的,从来不是争吵#
#不给别人控制自己的权利#
#关系中的灰色地带#
#积极的正面想法#
#安慰一个哭泣的人,不是说“不要哭”, 而是说“你一定很痛苦想哭就哭吧”或“我陪你一起哭”。这就是共情。#
#有的来访者做咨询是来吸咨询师的能量#
1个回答
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