真正的底气,不是你是谁,遇见谁,而是在于你能成为谁,提升自己,自然有底气去突破,去吸引,去耐心看见,免费心理咨询

石岩

问

真正的底气不是你是谁、遇见谁，而是在于你能成为谁，提升自己，自然有底气去突破、去吸引、去耐心看见！

真正的底气
不是你是谁、遇见谁，
而是在于你能成为谁，
提升自己，自然有底气去突破、去吸引、去耐心看见！

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#那些“难以治愈”的症状，是你在创伤中为自己发展的生存智慧#

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#在心理学上，评估一个人是否心理独立，分为4个维度：人际亲密：能在关系中能放心做自己，会依恋他人；情绪独立：不容易被负面情绪困住，懂得自己、或跟别人一起分享、消化情绪；自我独立：客观，不活在他人的评价中，自己能认可自己；思想独立：行事有自己的一套底线与准则。#

#督导教的话来访者很多需要得不到理解共情满足，只好发展出隔离压抑反向形成回避，怎么跟他说？ 1，您一方面希望有人能够理解欣赏接纳，另一方面又非常害怕别人知道您的内心世界，因为您非常害怕别人看不起，也许您害怕咨询师知道您是什么人的时候，会看不起您？要不要说一说？来访者咨询中骂人怎么处理？ 2，您平时的攻击性是压抑着的，这次为什么可以用那么多攻击性的字眼？刚刚谈到那个事情的时候，我看您很激动，您用的那些词语是怎么想到的？怎么样让来访者表达内心的真实感受 3，这些想法当时一定有道理，您要不要多讲点？人一定有很多愤怒，所以才有这样的想法，可能您遭受的委屈比描述的更严重。父母这么爱您，他们有注意到这个情形吗？您的世界看起来很难跟别人交流，那么遇到误会怎么办呢？您是一个认真的学生，每次跟您建议什么，都说知道了解了，站在咨询师的角度，这样当然非常好。但是您心中有质疑怎么办？包括跟外面的人有质疑的时候，您要不要现在练习一下？这样您就更清楚如何跟别人沟通交流了。您的愤怒不满都很重要，越早觉察，就越有能力处理。 # 1个回答

#好的婚姻是经营出来的#

#世界文化源于心灵和灵魂#

#学会欣赏别人，自己也会变优秀#

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