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张洪霞
问
生活中,我们经常会听来自外界的负面评论的声音,如果自己正好对自己不是很自信,不是很满意,那么就有可能很大程度的接收到这些评价,并吸收内化,一点一点的让自己掉到这个负面的坑里,爬不出来。如果遇到这样的事情时,我们要停顿的思考一下,这些评价有可能是来自对方的内在想法,是对方的一种投射,是对方对其自己的一种情绪感受,如果我们接受并认同了,就会让自己迷失了方向。所以,对外界的声音,要学会分析和抵御。
3温暖
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