暂停冷静法,情绪激动时,给自己,分钟独处时间,生理学研究表明短暂停顿能降低杏仁核活跃度,恢复理性思考,免费心理咨询

胡艳丽

问

暂停冷静法‌：情绪激动时，给自己2分钟独处时间，生理学研究表明短暂停顿能降低杏仁核活跃度，恢复理性思考。‌‌1‌‌

暂停冷静法‌：
情绪激动时，给自己2分钟独处时间，生理学研究表明短暂停顿能降低杏仁核活跃度，恢复理性思考。‌‌1‌‌

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