暂停冷静法,情绪激动时,给自己,分钟独处时间,生理学研究表明短暂停顿能降低杏仁核活跃度,恢复理性思考,免费心理咨询

胡艳丽

问

暂停冷静法‌：情绪激动时，给自己2分钟独处时间，生理学研究表明短暂停顿能降低杏仁核活跃度，恢复理性思考。‌‌1‌‌

暂停冷静法‌：
情绪激动时，给自己2分钟独处时间，生理学研究表明短暂停顿能降低杏仁核活跃度，恢复理性思考。‌‌1‌‌

相关问答

#不妄图改变别人，是对人最基本的尊重#

#如何解决冷暴力#

#活生生的体验#

#学会自我抬举#

#不要为了喜欢的鞋磨自己的脚#

#无论表面上有多少丑陋和伤痛遮盖，在人性的最底层，血脉，永远是以爱的纽带为联结的。#

#咨访关系每个阶段的目标管理#

#自由的思想#

#顺着心流去做事#

#内驱力永动机#

相关话题

#感情那些事# 6864501个回答

#人际关系# 2959101个回答

#压力太大怎么办# 1746046个回答

#我需要心理咨询吗# 1442138个回答

#职场二三事# 615676个回答

#个人成长# 12629865个回答

#抑郁求助# 585866个回答

#焦虑怎么办# 1264428个回答

#心理咨询# 2909436个回答

#一句话描述你现在的心情# 2509312个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号