暂停冷静法,情绪激动时,给自己,分钟独处时间,生理学研究表明短暂停顿能降低杏仁核活跃度,恢复理性思考,免费心理咨询

胡艳丽

问

暂停冷静法‌：情绪激动时，给自己2分钟独处时间，生理学研究表明短暂停顿能降低杏仁核活跃度，恢复理性思考。‌‌1‌‌

暂停冷静法‌：
情绪激动时，给自己2分钟独处时间，生理学研究表明短暂停顿能降低杏仁核活跃度，恢复理性思考。‌‌1‌‌

相关问答

#自卑心理测试#

#成为得力助手而非帮凶#

#我来这个世界#

#3个方法，获得自我认同感#

#2022.10.11.周二.第223天.#

#同情和怜悯#

#如何得到持久的爱情#

#无能为力的事，当断！#

#讨好型人格# 1个回答

#早安分享：#

相关话题

#感情那些事# 7239423个回答

#人际关系# 3112854个回答

#压力太大怎么办# 1818306个回答

#我需要心理咨询吗# 1493694个回答

#职场二三事# 645286个回答

#个人成长# 13556444个回答

#抑郁求助# 613045个回答

#焦虑怎么办# 1337324个回答

#心理咨询# 3094620个回答

#一句话描述你现在的心情# 2657879个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号