它就会带来更多抑郁的体验,而不是更多健康的成长,免费心理咨询

吴云

问

它就会带来更多抑郁的体验，而不是更多健康的成长。

1温暖

相关问答

#那些激发你情绪的人和事#

#神的另一面是明亮的巫婆#

#从事咨询越久，越能深刻的体会到“怒气”是憋不住的，愤怒一单产生就不会凭空消失。如果它不能被直接释放，那就一定会在别的角落里表露出来，而且往往是我们难以觉察的方式。例如:对老板愤怒，就会不自觉的迟到。对老公愤怒，就会拒绝跟他同房，这种是没有办法表达愤怒后发展出来的，“被动攻击”策略。长此以往对我们不利，它会让我们产生内耗，我们就会感觉到关系就是累的，受苦的。那么我们怎么做才能走出被动攻击呢？答案很简单。那就是学会愤怒。学会愤怒没有捷径，需要一次次的练习。首先，承认和允许你的愤怒。然后联系我为开头的叙述。可以分三步。第一步，说观察到的事实，不要批评对方。第二步，具体表达自己的感受。第三步，明确的谈谈自己想要什么。最后，如果你面对的是压根不允许你表达，只会给你带来伤害的关系，你可以选择离开。当然，这需要足够的内心力量，如有必要可以寻求专业心理咨询师的帮助。#

#没有什么是应该的，我们关于自己应该怎么样的假设,也许本身就是偏见。 --《了不起的我》#

#让情绪流淌#

#灵魂的素颜#

#第1178天取舍#

#心理学有个词叫“投射效应”——自己心里有根刺，才会拼命往#

#孩子的成长与母亲的关系#

#如果我能再次养大我的孩子#

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