我们无法改变过去,但可以改变过去对我们的影响,放下执念,让伤痛成为成长的土壤,萨提亚,免费心理咨询

曾广胜

问

我们无法改变过去，但可以改变过去对我们的影响。放下执念，让伤痛成为成长的土壤。 --萨提亚

相关问答

#你认知的空间大小，就是你这一生生存环境的大小#

#烦的背后通常是担心#

#成长为一个能经常遇见美好的人#

#天堂和地狱需要去选择和修炼的#

#告别“受害者”剧本：你的后半生，由你亲手撰写#

#处理情绪的方式—— 有意识的宣泄与表达对情绪的敏感觉察（即有情绪时，能很好的意识到自己的情绪）最大的益处在于，我们知道自己有情绪，也知道自己这样说、这样做有发泄情绪的因素在里面，当效果不好时，我们就可以及时调节，情绪也就变得可控。最常见的“有意识的情绪管理方法”，就是“有意识的宣泄”，即，我们意识到自己有情绪，并选择一种方式去宣泄（倾诉、体育运动、睡觉、唱歌、看电影等等）。当沟通不畅时，或者因自己带情绪的表达方式让沟通效果不理想时，我们可以意识到是自己的情绪在作怪，就可以及时调节、控制。通过不断的提升情绪管理能力，让你的人际关系不断改善，越来越好。#

#真正去接纳孩子#

#清醒的力量#

#心理咨询师任洪芝的祝福#

#关于情绪的管理#

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