我们当下产生的所有痛苦,其实都是源于我们大脑对某种现状的不接受,具体的表现就是大脑中的各种批判,我们的痛苦程度往往取决于免费心理咨询

杨宝英

问

我们当下产生的所有痛苦，其实都是源于我们大脑对某种现状的不接受，具体的表现就是大脑中的各种批判。我们的痛苦程度往往取决于对当下的抗拒程度，越是抗拒，越是痛苦；以及对思维的认同程度，越是认同你的思维，你就越是痛苦。我们越是接受当下，痛苦就会减少，因为只有当下才是生命的存在，只有当下才是生命本身。

相关问答

#不是生活的事件造成我们的困扰而是我们对事件的看法产生痛苦#

#思想只是一些脑海中的活动，就像声音一样。澄清这将使你的认识更加清晰，请鼓励自己对忙碌和麻烦采取一种不同的观点。下面图片中是霾，或是思想的阴霾…… 每个当下，袅袅思绪正在升起……#

#觉察与领悟#

#不过分担忧#

#没人真正情商低，只是他不想尊重你#

#[咖啡]：每个人都希望获得他人的喜爱和尊重当对方无法改变如果你愿意的话你可以改先让自己去成为自信的榜样 —奥南朵#

#父母有好心态，孩子才有好状态！#

#不过度注重物质#

#有效的沟通#

#好奇一个人的想法，而非改变一个人的行为#

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