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杨宝英
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我们当下产生的所有痛苦,其实都是源于我们大脑对某种现状的不接受,具体的表现就是大脑中的各种批判。我们的痛苦程度往往取决于对当下的抗拒程度,越是抗拒,越是痛苦;以及对思维的认同程度,越是认同你的思维,你就越是痛苦。我们越是接受当下,痛苦就会减少,因为只有当下才是生命的存在,只有当下才是生命本身。
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