走在生命的路上,一路上,若隐若现地,羞涩地做着自己,常常的,你不敢表达自己真正的想法,与真实的状态,他人的眼光与社会评价免费心理咨询

邢娜

问

走在生命的路上一路上若隐若现地羞涩地做着自己常常的你不敢表达自己真正的想法与真实的状态他人的眼光与社会评价成为丈量自己好坏的标尺渐渐的你忘了自己是谁你忘了来到这个世界前对自己的承诺只顾着想要成为被他人目光雕琢的盆景可内心那最初的约定依然时不时地轻敲你的门终于有一天你醒来了打开门阅读了来自心底的那封信你忆起你是谁你忆起自己今生的意图在那一瞬间所有的怀疑都不见了你体验到内心巨大的力量和回家的喜悦你终于与那独特的、珍贵的可爱的自己相遇没有任何的评判你确认今生尽己之力所要表达的不再隐藏不再羞涩终于你有勇气以真面目示人因为你认出了自己你承认了自己你开始真正地显化自己

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#破坏型愤怒的心灵处方 “哼，不让我玩游戏，那我删除电脑上所有的游戏！” 你并不是隐忍或独自吞下自己的愤怒的那类人，你总是用一种更隐蔽的方法来表达自己的愤怒。心理描述你不喜欢面对面的斗争，但你也并不是一个会被轻易击败的人。当人们觉得自己正面抗争不过别人时，就会变成“隐秘的愤怒者”，偷偷地对别人进行攻击。你的确能经常挫败他人。你生活的目的是不让别人得到他们想要的东西，而不是努力争取让自己得到幸福。这种破坏型愤怒带来的结果就是：双输。心理处方允许自己生气。告诉自己，愤怒是你告诉别人，你已经对他的摆布感到厌倦的一种方式。为自己争取。与其采取故意不交工作报告或者故意开会迟到，你不如鼓足勇气告诉老板，你长期以来超负荷的工作量已经超出了你所能承受的范围，或者你和一个同事之间的矛盾已经不可调和了。这的确不容易，不过重新找份工作也同样不容易。学会掌控。如果你因为被寄予了过高的期望，却无法达到而感觉不舒服，你可以尝试不去转变成破坏型愤怒者，而是在此之前做些努力来改变自己的现状。比如你无法独立承担房贷或家中的经济支出，你应该告诉伴侣你需要他的支持和付出，而不是一边随便再找份工作努力维系，一边却充满怨气经常对家人发脾气。# 1个回答