焦虑是一种很正常的状态,人不可能消灭它,而实际上,焦虑会保护我规避风险,它并不是坏的,坏的在于它失控了,有一个常见的原因免费心理咨询

高翔

问

焦虑是一种很正常的状态，人不可能消灭它，而实际上，焦虑会保护我规避风险，它并不是坏的。坏的在于它失控了。有一个常见的原因，是我们确实遇到了自己无从掌控的焦虑事件。比如这个事件完全是别人造成的，但是它却把我们这个无辜者嵌入其中。因为完全不可控制，因此产生严重焦虑。要么壮士断腕，要么改变心态。但若仍然固执的陷入受害者的泥潭之中，不愿意出来，却仅仅退而求其次地只想处理焦虑本身。这个效果不会太好。最终，还是需要鼓起勇气，直面核心问题。

焦虑是一种很正常的状态，人不可能消灭它，而实际上，焦虑会保护我规避风险，它并不是坏的。
坏的在于它失控了。
有一个常见的原因，是我们确实遇到了自己无从掌控的焦虑事件。比如这个事件完全是别人造成的，但是它却把我们这个无辜者嵌入其中。
因为完全不可控制，因此产生严重焦虑。
要么壮士断腕，要么改变心态。
但若仍然固执的陷入受害者的泥潭之中，不愿意出来，却仅仅退而求其次地只想处理焦虑本身。这个效果不会太好。
最终，还是需要鼓起勇气，直面核心问题。

相关问答

#为什么咨询起效需要很长时间？# 1个回答

#只有当你不再证明自己的时候，神的光辉才经由你而呈现；只有当你笃信，神的创造的你即是最完美的作品的时候，你才可以真实、真诚、坦荡地呈现自己，才可以有机会看到内在的智慧与宝藏，如同泉涌一般源源不绝。由内而外的信心，才会布满你每一个眼神与动作。那个时候，你让自己陶醉。因为你遇见了自己，遇见了神的作品。这一扇门如此神秘，以至于那么多人一生无法窥探。那种本来的自信被世俗所淹没，换来的，是通过别人的评价来喂饱自己的匮乏。#

#您是否也曾经发出这样的自我怀疑#

#个人成长篇#

#你的好，成了别人眼里的软#

#人生的意义是什么#

#人生何处有心境# 1个回答

#送新年祝福了#

#岁月缱绻葳蕤生香#

#身体隐隐作痛？可能是心理上的问题#

相关话题

#感情那些事# 5251923个回答

#人际关系# 2318917个回答

#压力太大怎么办# 1449724个回答

#我需要心理咨询吗# 1231113个回答

#职场二三事# 495262个回答

#个人成长# 8620326个回答

#抑郁求助# 465751个回答

#焦虑怎么办# 938979个回答

#心理咨询# 2143318个回答

#一句话描述你现在的心情# 1897898个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号