情绪是信使,不是敌人,焦虑是在提醒你重视自己,愤怒是在守护你的边界,当情绪涌来时,试着像对待小朋友一样温柔地问它,你想告免费心理咨询

崔黎明

问

情绪是信使，不是敌人。焦虑是在提醒你重视自己，愤怒是在守护你的边界。当情绪涌来时，试着像对待小朋友一样温柔地问它：你想告诉我什么呢？细细去体会，读懂它，然后给自己一个安静的拥抱。

情绪是信使，不是敌人。焦虑是在提醒你重视自己，愤怒是在守护你的边界。当情绪涌来时，试着像对待小朋友一样温柔地问它：你想告诉我什么呢？细细去体会，读懂它，然后给自己一个安静的拥抱。

相关问答

#婚姻家庭是人生的修道场#

#限制性信念阻挡了我们前行的路！#

#信仰是什么？ “你走过大桥吗？” “走过。” “桥上有栏杆吗？” “有。” “你过桥的时候扶栏杆吗？” “不扶。” “那么，栏杆对你来说就没用了？” “当然有用了，没有栏杆护着，掉下去怎么办！” “可是你并没有扶栏杆啊？” “哎，是啊，有栏杆，可我并不扶；可是没有，我会害怕，这是怎么回事啊？” “这就是信仰。信仰就是桥上的栏杆。它立在你身边护着你，你不需要握住它，却感到生命有了保障。” #

#心灵的滋养胜于身体的保养#

#自我安抚，你学会了么？#

#你是谁呢。#

#人拼搏到最后，拼的其实是自己，是你的形象，信誉，人性，让别人认识到一个出色的你，是人最应该具备的能力。# 1个回答

#发现自己内心的真相#

#在很艰难的时刻，也一定别放弃#

#我执不需要被打压，应该被照亮。#

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