当注意力完全投入当下的活动,时间会变得模糊,焦虑会自然消散,免费心理咨询

那晓旭

问

当注意力完全投入当下的活动，时间会变得模糊，焦虑会自然消散。

1温暖

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#原生家庭的爱与恨（2）都说原生家庭会影响我们的一生，那么这是如何发生的呢？这就涉及两个过程：投射和内摄。所谓投射，就是把自己的感受和认识当做是别人的感受和认识。举例来说，如果我们的感受总是能被父母看到和接纳，我们就会相信别人和我们是一样的，我们是被认可的，长此以往，自信从容就会成为我们与他人连接的基础和模板。而所谓内摄，就是把别人的感受和认识当做是自己的感受和认识。举例来说，当我们还是婴儿时，我们一定会认同父母的一切，如果父母很暴力，并且对你说“打你是因为爱你”，你就会相信挨打是被爱的体现，你也就把父母的言行内化成了自己的一部分。长大后，这样的孩子也许会找一个暴力的伴侣，因为这是他认可的爱的形式。所以你看，原生家庭给了你什么，你又从原生家庭吸收了什么，就慢慢形成了你长大后的样子，或好或坏，或满意或不满。#

#任何事情只要有心的参与就会累积力量形成巨大惯性最后就主宰我们造作恶业所以提醒来访者关照自己的心念[微笑] 一念善是天堂一念呃是地狱#

#童年的缺失的，在哪里才能找到？#

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